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2020-06-09 六七月主題課程〜好體態.更健康
不是只為了追求外在線條,而是好體態真的更健康!讓Cherry老師帶領你100%雕塑!
2020-04-29 Dance Yoga 五月主題課程〜舞蹈瑜珈
真的悶壞了!來吧~五月跟著Nina老師探索身體那未知的綠洲~
2020-04-25 2020 Cute媽咪Only-忻瑜珈母親節優惠體驗方案
媽咪Only單堂體驗 NT$100>>來體驗就送防疫小物💗茶樹精油滾珠瓶$800

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常見問題

FAQ

Q1. 我的筋骨很硬,又長期缺乏運動,瑜珈適合我嗎
答案是「絕對適合,而且你比起筋骨柔軟的人更需要練習瑜伽!」
Q2. 男生適合練瑜珈嗎?
男生一般肌力會比女生好, 但相對的柔軟度會較差,適度的練習柔軟度對您的健康及提升睡眠品質都有莫大的幫助。
Q3. 上課前需要準備什麼呢?
心  放  慢~ Slow down! 只需要準備方便伸展有彈性的運動服及水壼,並確認已預約好體驗的課程,提前15~30分鐘到會館即可。

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