六七月主題課程〜好體態.更健康 - 忻瑜珈

六七月主題課程〜好體態.更健康

好體態。更健康
不是只為了追求外在線條,而是好體態真的更健康!

體驗更輕盈、更輕鬆的生活,
忻瑜珈強力推薦
夏日連續6+7月,讓Cherry老師帶領你100%雕塑!

 

June 週一 18:45

燃脂雕塑

很久沒好好動一下了嗎?運動不能急,一步一步慢慢增加強度,培養肌肉力,才能打造健康人生。增加肌肉量,可以減少體脂肪、提升骨質健康、改善新陳代謝,同時也增加總體能量消耗外,還可預防許多因不活動而引發的健康問題。

6/08 Week1. 運動強度★ ★

6/15 Week2. 運動強度★ ★ ★

6/22 Week3. 運動強度★ ★ ★ ★

6/29 Week4. 運動強度★ ★ ★ ★ ★

 

 

July 週一 18:45

墊上核心

透過核心訓練的動作,讓你啟動腹部核心肌群,感受到腹肌的存在。從基礎動作慢慢到進階甚至動作變化、加上道具訓練等動作,更能鍛鍊平衡感和核心力量,許多平時訓練不到的肌群都能得到鍛鍊;亦能提升身體的穩定性和平衡性,並減少受傷機會,達到更強的核心肌群。

7/06 Week1. 徒手核心

7/13 Week2. 輔助道具:瑜珈球

7/20 Week3. 輔助道具:彈力帶

7/27 Week4. 各式輔助道具

 

 

※(會員請直接線上選課)

 

 

來體驗就送防疫小物-茶樹、尤加利複方精油滾珠瓶(定價NT$800),送完為止~

配合事項及條件:

① 限首次入館體驗者。(本優惠限台灣地區居民)
② 上課需事先預約,並提早10~15分鐘至會館辦理報到。
③ 上課需攜帶身分証運動服,水壼。
 若體驗當天報名瑜珈一年合約以上,報名費用可折抵$500。
  限選常規團體課程體驗,不含引全能體、特殊活動/研習等付費課程。其它相關活動規定,本會館保有最終解釋權。 

💪💪💪 調整步伐 重新出發

加入會員後七日內,完成後補無薪假相關文件,加贈一個月會籍。 

 

趕快來體驗瑜珈的美好! ☀️🌈 🌻
*立即加入忻瑜珈官方LINE好友:https://lin.ee/y8LLIFi
*現在就預約 → (02) 2715-2323
*預約限量體驗:http://www.shingyoga.com.tw/m/412-1559-11434.php

 

 

 

 

 
忻Spa 第十代LPG-Face 臉部拉提回春療程


引全能體 In-trinity 只在忻瑜珈


瑜珈好處多到說不完 

 

購物車

登入

登入成功