超強2月份主題課程-Belle老師 阿育吠陀 - 忻瑜珈

超強2月份主題課程-Belle老師 阿育吠陀

過完年~準備回來上課囉!! 2月超強主題課程~ 貝兒老師開春帶給大家養身"阿育吠陀"

阿育吠陀&瑜珈體位法 古老的姊妹科學

貝兒老師多年在瑜珈療法和阿育吠陀領域的鑽研,是一個不間斷 的學習者更是一位生活的實踐者。整合阿育吠陀療癒知識,帶領 學員沉浸在瑜珈練習、冥想靜心。不帶批判的帶領,讓參與者用 平靜、健康的態度重新找回生命的滋潤度。接受身體現在給與的 反聵和擁抱每一個階段的變化。

如何讓瑜珈的練習是療癒的甚至 是治癒和修復的,可以從墊子上往外不斷延伸。讓我們一起聆聽 身體給予的反聵並擁抱生命的每一個階段,在阿育吠陀(ayur生 命veda智慧)課程裡慢下腳步來。

 

2/5番紅花的應用與女性生理保健 (本堂課需付材料費100元交付櫃檯) 

番紅花油的各種應用方式30min 骨盆體位法&賀爾蒙腺體平衡 60min

2/12阿育吠陀飲食

沒有脹氣的人生 認識消化道&消化過程 20min 認識VATA FOOD (易產生脹氣的食物) 和如何轉換這些食物 20min 助消化體位法練習 50min

2/19金黃奶-薑黃的神奇功效 (本堂課需付材料費100元交付櫃檯)

食物能夠轉化即是能量、消化不完全則是毒素15min 認識薑黃15min 促進結締組織生長的體位法練習60min 

2/26恆河流域文化分享&一天的開始 

是腸道清潔與冥想 恆河是母親 20min 冥想讓思緒清潔;腸道清潔讓身體輕盈(練習) 70min

 

 

二月份每週三晚上18:45-20:15  

每堂90分鐘  (忻瑜珈會員請直接線上選課)

 

 2/5 (三)18:45 - 20:15    2/12 (三) 18:45 - 20:15    2/19 (三) 18:45 - 20:15    2/26 (三)18:45 - 20:15 

 
 

趕快來體驗瑜珈的美好!
*現在就預約 → (02) 2715-2323

*預約限量體驗:http://www.shingyoga.com.tw/m/412-1559-11434.php

引全能體 In-trinity 只在忻瑜珈


孕媽咪全方位呵護課程 


瑜珈好處多到說不完 

 

 

登入

登入成功