Tim - 忻瑜珈

Tim

瑜伽練習必須不斷拂去內外在的灰塵,才能體現最美好的一面

陽光型男Tim是一位資深的瑜珈練習者,同時擁有超過十五年的豐富教學經驗。

喜歡搞笑的他,難掩幽默詼諧的個性,課堂上經常充滿笑聲,總能適時加入一些笑點,引導學員能在輕鬆、無負擔的狀態下完成練習。 談起接觸瑜珈的緣由,可以追溯到Tim的高中時期。當時唸國中的表弟罹患骨癌,不久後截肢,但最後還是難敵病魔,一年後就病逝了。沉浸在表弟過世悲傷中的Tim,來到殯儀館,看到來不及見兒子最後一面的大伯,抱著堂弟的遺體失聲痛哭。生命的無常讓他受到極大的震撼,年輕的他初次領悟到,如果沒有健康的身體,擁有再多的身外之物皆是枉然。 此外,在堂弟生病的那段時間,他經常往返醫院探望,見到許多重病之人,躺在病床上動彈不得,什麼也不能做,更讓Tim深刻體會到健康的重要性。

因此上了大學之後,加入健身房,勤於鍛鍊體魄,並遇到武術與瑜珈,展開深入的研修,持續練習至今。 最初Tim練習的是「流動瑜珈」(Flow Yoga)、「哈達瑜珈」(Hatha Yoga),後來接觸到「阿斯坦加瑜珈」(Ashtanga Yoga)。剛開始他非常追求完美,渴望練會高難度動作,然而經過二十年的練習後,他感嘆地表示:「越簡單的練習,越是困難。真的不需要追求極限,好好做完一個拜日式,就是最好的練習了。」他認為體位法的美藏在細節裡,需要不斷地從練習中體會,才能深入瑜伽,從中得到快樂、平靜。

Tim很喜歡《六祖壇經》中神秀禪師說的「時時勤拂拭,勿使惹塵埃」,瑜伽練習必須不斷拂去內外在的灰塵,才能體現最美好的一面。他將這段話實踐在武術與瑜伽修練中,雖然兩者看似屬於不同的法門,然而藉由反覆的習練,卻是殊途同歸。 瑜伽教學不但是Tim的職業,也是志業。他也曾歷經挫折,但當他一次又一次地站在台前,認真給予學員指導與啟發,這些真心付出的溫暖總會回饋到他身上。學員把他當成朋友,貼心地詢問他:「老師是不是沒吃飽,會不會太累?」這些交心的互動總是令他暖心。抑或原本自認為程度好,不屑做基礎練習的學員,在他的引導中慢慢卸去執著,體認到在簡單動作中把細節悉數做到的重要性:「他們始終願意相信我,最後放下驕傲,謙虛地說我教得很對,並感謝我的指導。這些過程都讓我更有信心、也能勇敢地繼續教學的路。」

回顧多年來的教學經驗,Tim始終認為「開心」是練習中最重要的一件事,要能練得快樂,方能擁有健康。他絕對是一位細緻體貼的嚮導,在愉悅的氛圍中,領著學員穿越眼花撩亂的體位法叢林,順利登上山巔,在高處眺望瑜伽世界的豐富美好。

 

[證照&研習經歷]
 

• 加州健身中心教練師資合格

• 印度Sri S.Kamal瑜珈師資培訓

• 葆體瑜珈師資研習合格

• Mindyoga美國瑜珈聯盟200小時培訓

• 文化大學宮廷武學八卦掌研習培訓

• 板橋社區大學中華武術培訓

 

 

 

 

 
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