5月份主題課程-喜馬拉雅瑜珈 Phoebe老師 印度行分享 - 忻瑜珈

5月份主題課程-喜馬拉雅瑜珈 Phoebe老師 印度行分享

5月 主題課程: 喜馬拉雅瑜珈 Himalayan Yoga 

千百年來,偉大的瑜珈聖哲們居住在喜馬拉雅山傳授瑜珈之學,喜馬拉雅瑜珈便經由師徒親証傳承至今,讓這些珍貴的修行法門、哲理與智慧得以歷久不衰。

根據喜馬拉雅瑜珈傳承的教導,哈達瑜珈的訓練是從身體開始,藉由體位法、調息法與潔淨法來調理肉身,接著便較容易進入靜坐的階段。而對於體位法的要求是能做到「以心領息,以息領身」,利用呼吸來帶動身體動作,並讓心念去領導呼吸,且在接下來的調息法與靜坐冥想中,持續淨化身心。

Phoebe老師今年從印度進修回來後,將在三次主題課程中,跟大家分享來自喜馬拉雅山大師們的教導,堅持傳統、完整的練習方式,共同體驗向內探尋的平靜與美妙。 

 

5/17、5/24  體位法練習+靜坐

5/31   印度學院生活分享+舒緩瑜珈+靜坐

三個週五晚上18:45-20:15  

每堂90分鐘  (忻瑜珈會員請直接線上選課)

 

 5/17 (五)18:45 - 20:15   、 5/24 (五) 18:45 - 20:15   、 5/31 (五)18:45 - 20:15    

 
 

趕快來體驗瑜珈的美好!
*現在就預約 → (02) 2715-2323

*預約限量體驗:http://www.shingyoga.com.tw/m/412-1559-11434.php

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