Dora - 忻瑜珈

Dora

外表看起來個性爽朗的Dora

「瑜珈之於我就像是在隧道出口的光線,原本空虛的靈魂在瑜珈/ 靜坐/ 呼吸的練習逐漸得到滋潤找回內在的光。」

在2014那年朝九晚六上班族的第四年,那時是國外業務工作表現不上不下,感情失利,為了讓生活有其他的重心跟著風潮開始了一場又一場的馬拉松,而為了讓自己的身體有足夠的體能而開始健身,很瘋狂地鍛鍊自己、上瑜珈課時意外發現自己身體的柔軟度還可以,那時跟我一起參加馬拉松的好友,跟我一樣喜歡挑戰自己,推薦我去玩競技鋼管,在某次需要撐竿倒立與劈腿旋轉時,又意外發現自己好像怎麼也不順暢,於是問學姊是怎麼訓練的,她說:「瑜珈」。

2015 年初,每天下班由五股飆車到捷運站,原本住在員工宿舍,為了自己、為了瑜珈,是時候脫離舒適圈了,搬了兩次家其實有個重點一定要在橘線,這樣上瑜珈課才方便,一切以學習瑜珈為優先,中午的時候同事聊天聯繫感情的時間,我拿來看國外瑜珈網站yoga journal 其他前輩的分享與解析,週末的時候兩天也是沈浸學習瑜珈的世界,團課、私教課,那時候的狀態大概像是在城市裡的山洞閉關⋯⋯, 還記得師資班完訓的那天,我騎著單車在河堤大哭,心想著到底是什麼地方出了問題?怎麼瑜珈讓我沒有朋友?怎麼好像大家都不了解我? 我覺得我的生活其實一團亂,它其實應該可以更快樂更好!

師資班的完訓,就像是很多老師說過的是給了魚竿釣魚,會釣到什麼是自己的緣分。那時的我並沒有立即當老師,而是加入了一個知名服飾品牌零售單位,因公司文化是以瑜珈立基,而且是往心靈層次的那種,常常要問自己目標,設立長中短明確的實行計畫,我才知道從頭到尾我的目標只有一個,成為可以啟發學生的老師。

在離開上一份工作讓我有更多時間去大量閱讀,去打開心胸嘗試不同派別的瑜珈,曾經我固執地認為唯有傳承來自印度的瑜珈才是瑜珈,在某次戶外跑步時出現了個想法,瑜珈的存在是古代先賢智者留給我們往內心接近,並且有系統的一項工具,也就像車子五花八門的款式會吸引到不同個性的人,而最主要功能其實是一樣的。當然了解自己並不一定得需要瑜珈,然而親身體驗,會知道由身體層而開始如同瑜珈經所記載的旅程,是如此有趣而開始尊重這個有著各種宇宙元素而且很聰明的身體。

這個世界是因為有不一樣人存在而特別有趣,就像有人曾說我是一個最不像瑜珈老師的老師,我就會笑著這樣回她,因為沒有人應該要是什麼樣子呀。其實瑜珈的本意即是聯結,連結自己、他人、環境、宇宙,而我卻是在很空閒很開放心胸的時候不經意讀到這句,再次讓我將過往的瑜珈旅程串連,原來我曾經那些哭與崩潰是在打掉重建轉化然後連結。 因為瑜珈的關係,從身體層往內走向心靈層,在生活、工作中去反思、去感謝、去療癒現在過去未來,其實沒有不完美,因為它就是很單純在那裡,接受反倒讓自己更開心,或許也可以說瑜珈是讓我們可以由外而內,由內而外,可以落實在生活中讓自己更快樂、健康、美好的工具。

 

[證照&研習經歷]

• 2016 RYT200 哈達瑜珈Hatha yoga teacher training by Professor Prabir Karmakar & Master Sujit Kumar at Sujit Sauryayoga
• 2016 潔淨法與能量呼吸法工作坊、脊椎側彎療癒研習營 at Sujit Sauryayoga
• 2018 Niguma yoga 妮古瑪脈輪瑜珈12小時研習營、Sivananda yoga 悉瓦南達瑜珈一日僻靜營、脈輪及其音樂療癒力工作坊 Chakras and Their Healing Properties led by Sitar musician Hasu Patel 、Iyengar yoga 艾揚格瑜珈30小時深度培訓 by Sue Scott 



 

 
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瑜珈好處多到說不完 

 

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