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關於忻Spa
瑜珈+SPA,從「忻」開始給您健康美麗一站式服務!

忻Spa位於文湖線捷運中山國中站旁, 對於忙碌的上班族是一大福音,交通便利、我們有各式的保養療程,由專業美容師依照您的需求給予保養的建議;除了有純手技的紓壓芳療按摩外,還有法國沙龍級品牌的專業護膚保養、更有法國塑身體雕機LPG,以健康、純物理的組織按摩學專利技術提供雕塑、拉提、排水、撫平橘皮等療程,幫助您達到健康窈窕、美麗自信,這同樣也是忻Spa所追求的信念與宗旨。我們團隊將持續用心打造一個瑜珈結合紓壓Spa的空間,絕對適合愛自己也同時分享愛給身邊人的妳。

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什麼是引全能體? What is In-trinity?
2019-08-29 新加入的學員,常常會問我們什麼是引全能體? In-trinity是美國授權專利的課程,融合了太極、瑜珈、彼拉提斯、力量訓練和武術等動作...
2019 忻瑜珈許你一個優雅的人生下半場
2019-06-30 每個人的一生當中都有一本幸福存摺,有人拼命工作,存入金錢;有人則努力為家人打拼,一回首卻猛然發現,身體已然百病叢生,年輕時為了事業與家庭盡心盡力,卻忘了儲存自己的健康,只能花費大量的金錢進行醫療,或者提早離開職場...
忻分享-練瑜伽不是參加體能競技!!💗最重要是達到心悅平衡
2019-05-29 練瑜伽不是參加體能競技,好老師不會在你面紅耳赤,手腳撐到發抖時還推你一把說:「再下去一點」。好老師會知道你的能力極限,教你把力量用在對的地方,讓你很輕鬆就可以做到目標。適合自己的瑜伽課程,上完後應該會有一種充滿活力、喜悅的感覺。最重要的是,自己要有辨別力,從心去體驗,才能找到合適自己的瑜伽課程。
忻分享-我們都知道,瑜珈具有凍齡的奇效!!
2019-01-07 自信光采的女人,原來都是那些保養得宜的! 無論妳從幾歲開始練習,年紀就會停留在那一年,甚至練習愈久,看起來愈是年輕。
1030 鳳凰老師經絡瑜珈專欄
2018-10-30 雖是秋天仍要悄悄瘦
♡面對代謝變緩卻食慾旺盛的秋天,我們又要開始擔心,當秋冬遠去,身形是否會變得臃腫,贅肉又層層堆疊起來
你有慢性疼痛的困擾嗎?
2018-10-13 許多人身體長期為不明的疼痛所苦,卻遲遲找不出對策。慢性疼痛如果沒有好好處理治療,長久下來,身體越來越差,甚至併發憂鬱症、焦慮症等情緒方面的疾病。
男生適合練習瑜珈嗎? Men Yoga, Why not?
2018-10-06 很多男性抗拒瑜伽,認為瑜伽是女生做的運動,以及練瑜伽會變「娘」,然而事實上真的是這樣嗎?
瑜珈的好,你身體會知道!
2018-09-20 現代人生活節奏快,精神和工作壓力大,加上久坐、同個姿勢固定太久等…缺乏運動,因此許多人處於不健康和不快樂的狀態,患身心疾病的人明顯增加,透過體位法、調息等方法..
0829 鳳凰老師經絡瑜珈專欄
2018-08-29 骨盆承載了自我心緒的起伏
☆身體其實是情緒外顯的表徵,遇到挫折時,肩頭感覺有千斤般沉重,如果有好事降臨,身體卻是輕盈到能展翅飛翔
0806 鳳凰老師經絡瑜珈專欄
2018-08-26 肌肉軟硬是臟腑氣行的外顯
☆每回朋友或學生觸摸到我的手臂時,總會感到吃驚,因觸及的肌肉不如她們所想的
0724 鳳凰老師經絡瑜珈專欄
2018-07-24 猶豫不決也是臟腑能量的表現....
☆生命的道路就如行在路上,總要走過大大小小的十字路口,在燈號即將轉紅之際,腦中瞬間出現聲音,是否要加快腳步或是停駐下來享受片刻的暫停
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