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2019-11-01 跟著Tumai老師~”解構”YOGA
11月份主題課程-好評再加碼!!透過瑜珈系統了解人體運動力學,認識自己身體結構。以優化身體功能性、調整代償慣性、改善疼痛影響動作、肌力訓練減輕關節壓力。不以「完成」瑜珈體式為目標,而是透過自己的身體建立穩定的瑜珈結構形體,更加完整、均衡的使用自己的身體。
2019-10-29 2019忻Spa秋冬專屬保養方案
YONKA香氛精油+暖石按摩->祕魯火山活動形成表面圓潤之黑色玄武岩石,其重量、形狀、圓潤度、熱傳導性與律動性搭配按摩油用於按壓身體重點部位...
2019-09-30 忻瑜珈2019週年慶限定一週三堂優惠體驗方案
週年慶限定優惠活動,入會即瑜珈褲、抽獎券、價值NT$7,200課程等入會好禮,還可參加2019週年慶抽大獎。

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常見問題

FAQ

Q1. 我的筋骨很硬,又長期缺乏運動,瑜珈適合我嗎
答案是「絕對適合,而且你比起筋骨柔軟的人更需要練習瑜伽!」
Q2. 男生適合練瑜珈嗎?
男生一般肌力會比女生好, 但相對的柔軟度會較差,適度的練習柔軟度對您的健康及提升睡眠品質都有莫大的幫助。
Q3. 上課前需要準備什麼呢?
心  放  慢~ Slow down! 只需要準備方便伸展有彈性的運動服及水壼,並確認已預約好體驗的課程,提前15~30分鐘到會館即可。

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